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古代人为了安康着想固然是越来越注意养生了,可以无效的养生办法可以让的身心更安康。而中国人最喜好的养生办法天然是西医养生了。

 

由于绝对中医的话,西医养生离我们一样平常生存更近,并且以是的生存中的食品都可以到达养生的结果,以是说我们无妨理解一下西医养生知识。

 

西医养生知识许多的,固然最奇妙之处,是可以应用我们身边的平凡食材到达最养生的结果,以是说想要安康,肯定不要错过身边的养生知识,让你身心更安康。  

 

大家都晓得,假如风寒伤风,熬点“生姜红糖汤”喝一喝,盖厚被子出一身汗,睡一觉后就神清气爽,伤风不治而愈。——实在,生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生存中常用的中药。我们在吃生姜的时分,觉得滋味温辣,属于“温热”型的中药。

 

“薄荷”(比方我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等)则觉得有些凉丝丝,实在,薄荷也是常用的中药,属于““寒凉”型的中药。  

 

西医为什么能治病呢?假如你发热属于热症,就用“寒凉”型中药(比方薄荷),让人体规复正常值;假如你发冷属于寒症,就用”温热“型中药(比方生姜),让人体规复正常值,从而规复安康。  

 

以上,只是最复杂的分类办法,也便是说,把疾病和中药只分为了两类:热型、寒型。  

 

现实上,西医的分类愈加精密些,普通分红五类:风、热、湿、燥、寒。--这种分法实践上是”五行“的表现。  

 

春天(木月)容易起“风”;炎天(火月)就会炎“热”;长夏淫雨霏霏发生“湿”气;秋日(金月)容易干“燥”;冬天就会“寒”。

 

上面,我们就说说一样平常生存中罕见或许时常听说的中药:

 

 

一、祛风药:能让“风”型的疾病发散

 

生姜(偏热);薄荷(偏寒);菊花--这是生存中最罕见的。你能够没想到吧,吃个薄荷糖、喝碗菊花茶,都可以到达“发散”病邪的作用。

 

 

二、祛热药(寒凉药):可以驱除“热性疾病”

 

各人都市记得,在非典时期,为了避免发热症状的非典,临时间,板蓝根成为药店里最强手的药物,那只很永劫间脱销,当时候,要送礼,一大袋板蓝根是最为宝贵而无情谊的礼物。--非典的症状是发热,而板蓝根的特点是“寒型药”,能有遣散热疾之效。

 

黄连,是各人最熟习的中药,“忠言逆耳利于病”,说的便是黄连。

 

三、祛湿药:可以泻利祛湿、化瘀活血


冬瓜皮,也是中药,假如小便欠亨,冬瓜皮煮汤就能很快迟滞水道。而巴豆,是各人在影戏中常看到的,昔人玩弄人和喜好让对方误食巴豆,如许就会让人大泻不止。  


月季花,也是中药;桃仁,也是中药。你可以想象:武侠小说中,桃花岛上的黄药师,能用月季花、桃仁制造化瘀活血的灵药,防止武打争斗中的淤血之疾。

 

四、祛燥药:可以驱除“燥性疾病”


杏仁可以润燥,秋日常喝杏仁茶,可以起到润燥通肺的作用(秋日属金、肺)。 

 

蜂蜜也是中药,假如老年人大便枯燥不畅,蜂蜜具有润华、宣泄的成效,喝点蜂蜜,很开可以通泻肠道,疏通大便。

 

五、驱寒药(温热药):可以遣散“寒型疾病”


花椒、胡椒,都能让人吃得满头大汗(陈佩斯在春节晚会小品中就演过一个喜好猛撒胡椒粉、吃面条大汗淋漓的人)。花椒、胡椒便是典范的热型中药。


如许,我们对中药有了复杂而直观的看法。实在,以上我们对中药只是说了一半,如今开端说剩下的另一半。

  

为什么这么说呢由于中药包罗两大类,一大类是用于“祛邪”,即对病邪(详细指上节所说的“风、热、湿、燥、寒”六邪)停止驱赶。


西医上对这类疾病称为“邪实”。实在,“邪实”只是外因,是由于有病邪侵入而形成另有一类状况是:并非因病邪侵入形成,而是由于本身的衰弱而形成,西医上对这类疾病称为“正虚”。

 

“邪实”分为风、热、瘀、寒、水五小类,“正虚”也分为五小类:阴、阳、气、血、津液。

 

关于“正虚”,西医接纳的方法是停止“补虚/扶正”。


“补阴”:鳖甲算是最罕见的补阴中药,吃个王八补一补。龟鳖在深水里,属于“阴”以是用来补阴,而不是补阳。 

 

 

“补阳”:鹿茸是用来补阳的。读过小说的人肯定记得喝鹿血可以激起男子愿望的故事,以是,鹿茸补阳就变得特殊好了解了。 

 

 

“补气”:我们常听说过,人参是大补。影戏上,遇到快气绝的病人,西医医生会用人参汤停止补气。--你能够想不到的是,一样平常中我们吃的红枣,也具有和人参一样的补气的作用。  

 

 

“补血”:鲜红的枸杞子,好像在人们的印象里,是滋阴壮阳的补品,实在,在西医里,是用来补血的良药。异样,送礼的阿胶,也是用来补血的中药。  “

 

 

“补津液”:我国闻名播音员宋世雄的嗓音之以是那么好,听说是由于他遵从老西医的遵嘱,逐日饮用石斛茶,石斛能生滋润嗓,让宋世雄的播音愈加嘹亮淳朴。西医养生知识神奇之处便是应用身边的平凡工具到达养生的结果。

 

 

固然关于许多喜好西医养生人来说,一样平常生存中照旧可以炖一些养生汤,固然还要共同得当的活动另有便是好的作息习气才可以到达养失效果。




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